岩下先生をお迎えして いすを使って『ヨガを取り入れた健康体操』を行いました

首や肩周りからはじまり 全身へと…ヨガのポーズで姿勢も良くなりました

岩下先生 お忙しい中 大変お世話になりました

心も身体もリフレッシュしました

企画運営の研修教養部のみなさん お疲れ様でした